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2017/05/29
今回はレクリエーションをご紹介します。 レクといっても今回ご紹介するのは お題は「アタマカラダジム」と申します。 これは東京大学とジェイアール東日本スポーツ、 そしてクラーチが共同開発したMCI改善プログラムです。 MCIとは軽度認知障害のことで、簡単に言うと認知症になる前の段階です。 この段階をMoCAというテストを受けていただき 発見した段階で認知症改善プログラムという運動プログラムを週3回行います。 これを行うことで健常な脳の状態に戻そうという事です。 ただこの運動は座った状態で行うのですが、１回が45分の全身を使った運動プログラム。 なかなか手強いですよ。
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